Selain Kopi? Minuman ini Ternyata Bisa Usir Kantuk

NTT, DISWAY.ID - Rasa ngantuk yang datang tiba-tiba di tengah aktivitas memang sering bikin konsentrasi buyar. Kopi kerap jadi andalan, tapi faktanya tidak semua orang cocok dengan minuman berkafein tinggi ini. Ada yang langsung jantung berdebar, asam lambung naik, sampai susah tidur di malam hari. Belum lagi bagi kamu yang memang tidak suka Kopi.

Padahal, ngantuk itu wajar dan idealnya diatasi dengan istirahat. Sayangnya, tidak semua situasi memungkinkan kamu untuk rebahan atau tidur sebentar, misalnya saat rapat penting di siang hari atau kejar deadline pekerjaan.

Kalau kamu butuh cara cepat buat tetap melek tanpa kopi, ada banyak minuman lain yang bisa jadi solusi. Berikut 12 minuman pengusir ngantuk selain kopi yang bisa kamu coba.

 

1. Air lemon

Air lemon bisa bikin tubuh terasa lebih segar, terutama jika diminum di pagi atau siang hari. Rasa asamnya membantu “membangunkan” indera, sementara kandungan elektrolitnya mendukung kerja otot dan otak. Namun, buat kamu yang punya masalah asam lambung, sebaiknya jangan berlebihan.

2. Teh

Teh mengandung kafein yang bisa menahan rasa ngantuk. Teh hitam jadi pilihan paling ampuh karena kadar kafeinnya lebih tinggi dibanding teh lain.

 

3. Air putih

Kurang minum sering bikin tubuh lemas dan sulit fokus. Minum air putih yang cukup bisa membantu mengembalikan energi dan konsentrasi.

 

4. Air kelapa

Air kelapa murni kaya elektrolit dan rendah kalori. Cocok untuk mengatasi ngantuk akibat dehidrasi, apalagi setelah aktivitas padat.

Sumber: